내성발톱은 발톱이 옆으로 자라면서 주변 피부를 파고들어 염증, 통증, 부종 등을 유발하는 상태를 말합니다.
이 글에서는 누구나 한번쯤 겪었을법한 내성발톱의 원인과 증상, 치료방법에 대해 적어보겠습니다.
1. 내성발톱의 주요 원인
- 유전적 요인
가족 중 내성발톱이 자주 발생하는 경우, 유전적 소인을 가질 수 있습니다. 발톱의 모양이나 두께가 유전적으로 내성발톱을 유발할 수 있습니다.
- 잘못된 발톱 관리
발톱을 너무 짧게 자르거나, 모서리를 둥글게 깎으면 발톱이 자라면서 피부를 파고들 가능성이 높습니다.
발톱은 항상 일자로 깎는 것이 내성발톱을 예방하는 데 중요합니다.
- 불편한 신발 착용
너무 꽉 끼거나 발을 압박하는 신발을 착용하면 발톱이 주변 피부를 자극해 내성발톱을 유발할 수 있습니다.
특히 굽이 높은 신발이나 앞이 좁은 신발은 내성발톱의 주요 원인 중 하나입니다.
- 외부 충격
발톱에 지속적인 압력이나 외부 충격이 가해지면, 발톱이 피부를 파고들어 내성발톱을 초래할 수 있습니다.
운동선수나 장시간 서서 일하는 사람들에게 자주 발생하는 이유입니다.
2. 내성발톱의 증상
내성발톱의 초기 증상으로는 발톱 주변의 약한 통증이 있습니다.
시간이 지나면서 통증이 점차 심해지고, 발톱 주위가 붉어지며 염증이 발생할 수 있습니다.
감염이 진행되면 발톱 주위가 부어오르고, 고름이 차며 심한 경우 발열까지 동반될 수 있습니다.
이러한 증상은 내성발톱의 진행 상태에 따라 심해지며, 초기에 관리하지 않으면 만성화될 가능성이 있습니다.
3. 내성발톱의 치료 방법
- 자가 치료
초기 단계의 내성발톱은 집에서 관리할 수 있습니다.
따뜻한 물에 발을 담가 염증을 완화시키고, 발톱을 일자로 깎으며 모서리에 자극을 주지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
또한, 소독을 통해 감염을 예방하고, 통증을 완화시키기 위한 약을 사용할 수 있습니다.
- 의료적 치료
만약 자가 치료로 호전되지 않는다면, 병원에서 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.
항생제 처방이나 발톱 일부를 제거하는 수술이 대표적인 치료 방법입니다.
내성발톱 수술은 발톱을 부분적으로 제거하거나, 심한 경우 전체 발톱을 제거할 수 있습니다.
수술 후에는 발을 보호하고 재발을 방지하기 위한 철저한 관리가 필요합니다.
4. 내성발톱의 예방 방법
- 발톱을 올바르게 깎기
발톱을 너무 짧게 자르지 않고, 항상 일자로 깎는 것이 내성발톱을 예방하는 첫 번째 방법입니다.
발톱을 둥글게 깎거나 깊게 파지 않도록 주의해야 합니다.
- 편안한 신발 착용
발에 맞는 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
발톱을 압박하지 않도록 여유 있는 신발을 선택하고, 너무 굽이 높거나 앞이 좁은 신발은 피해야 합니다.
운동화나 편안한 샌들은 내성발톱 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적인 발 관리
발을 청결하게 유지하고, 정기적으로 발톱을 확인하는 것이 중요합니다.
발톱에 자극이 가해지지 않도록 발톱을 깎는 방법에 신경 쓰고,
발에 통증이 생기면 즉시 조치를 취해야 합니다.
- 발톱 보호
운동이나 장시간 서서 일할 때 발톱에 과도한 압력이 가해지지 않도록 적절한 보호 장비를 사용하는 것이 좋습니다.
특히 달리기나 축구처럼 발에 많은 압력이 가해지는 활동을 하는 경우,
발톱 보호대나 쿠션이 내성발톱 예방에 효과적입니다.
5. 내성발톱의 재발 방지
내성발톱은 치료 후에도 재발할 수 있기 때문에 예방적 관리가 중요합니다.
발톱을 올바르게 깎고, 신발 선택에 신중을 기하는 것이 재발 방지의 핵심입니다.
또한 발에 무리가 가는 활동을 피하고, 발의 통증이나 이상 증상이 나타나면 즉시 치료를 받는 것이 좋습니다.
정기적인 발 건강 관리는 내성발톱의 재발을 줄이고, 건강한 발톱을 유지하는 데 도움을 줍니다.
결론
내성발톱은 작은 발톱 관리의 실수에서 비롯될 수 있지만,
적절한 예방과 치료를 통해 큰 문제를 예방할 수 있습니다.
발톱을 올바르게 관리하고, 발에 맞는 신발을 착용하며, 초기 증상이 나타났을 때 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.